Cristina
Gessner

Yoga · Shiatsu · Fitness

Operatrice shiatsu diplomata, insegnante di yoga e ginnastica olistica. Trent'anni di ricerca sul corpo, l'energia e il movimento.

Scopri di più

Cristina Gessner — shiatsu yoga meditazione

Chi sono

Trent'anni di ricerca sul corpo e l'energia

Sono nata a Milano, dove lavoro come operatrice shiatsu, insegnante di yoga e ginnastica posturale e operatrice olistica.

Ho iniziato a interessarmi di discipline energetiche nel 1990 e nel 2004 ho intrapreso il mio percorso formativo presso l'Istituto Europeo di Shiatsu, dove ho studiato i meridiani della tradizione medica cinese e lo shiatsu di Shizuto Masunaga. I miei trattamenti utilizzano il metodo del Maestro Masunaga, attraverso il quale ho arricchito e affinato il mio stile personale.

La mia ricerca di aggiornamento prosegue con seminari di Hado shiatsu, che fonde la tradizione della medicina cinese con la fisica quantistica e la biofisica. Ho seguito corsi complementari di anatomia e medicina tradizionale cinese, interessandomi anche di mindfulness, meditazione trascendentale, yoga, ginnastica dolce e alimentazione naturale.

Cosa offro

Servizi

Trattamenti individuali e corsi di gruppo, in presenza e online.

Shiatsu

Trattamento rilassante e non invasivo sul futon, con abiti comodi. Metodo Masunaga: pressione, stiramento, riallineamento corporeo. Funzione preventiva e supporto alle terapie mediche e psicologiche.

Individuale · Online disponibile

Yoga e Stretching dei Meridiani

Lezioni di Hata Yoga, stretching dei meridiani e ginnastica olistica per singoli e gruppi, anche online. Corsi presso Unitre Milano, Ufficio Tempo Libero e scuole materne.

Gruppi · Singoli · Online

Trattamento shiatsu sul futon — visione dall'alto

Fitness e Ginnastica Posturale

Ginnastica posturale, fitness per adulti e bambini, con abilitazione CONI. Lezioni individuali, in palestra e per associazioni.

Adulti · Bambini · CONI certificata

«I trattamenti shiatsu non sono solamente piacevoli e distensivi: favoriscono anche lo sviluppo interiore, sostengono la salute e operano con funzione preventiva.»

— Cristina Gessner

Formazione e certificazioni

Un percorso lungo più di trent'anni

01 Diplomata presso l'Istituto Europeo di Shiatsu
02 Iscritta ad APOS — Associazione Professionale Operatori Shiatsu dal 2016 (L. 14/01/2013 n. 4)
03 Istruttrice certificata Yoga Alliance
04 Istruttrice Hata Yoga per il fitness con tesserino CONI
05 Istruttrice fitness per bambini abilitata CONI
06 Specializzazione in Hado Shiatsu: medicina cinese e fisica quantistica
07 Corsi complementari di anatomia e medicina tradizionale cinese
08 Dal 2015 insegnante presso Unitre Milano e Ufficio Tempo Libero
09 Studi in mindfulness, meditazione trascendentale e alimentazione naturale